1. Ujistěte se, že to skutečně změříte a vyzkoušejte, nepoužívejte velikost bot, které jste si předtím koupili, abyste mohli usuzovat, že se velikost vašich nohou změní.
2. Nenechte se zmást číslem velikosti, ať už jde o velikost UK, Continental nebo US (také rozdělená na muže a ženy), velikost bude ovlivněna standardy a designem továrny na boty a nejlépe vyzkoušejte několik blízkých velikostí
3. V noci lidem lehce otékají nohy, stejně jako při chůzi po horách.
4. Zkoušejte to pomalu a své rozhodnutí příliš neuspěchejte. Připravte si dva a půl dne na nákup dobrých bot a vyzkoušejte co nejvíce různých značek a bot.
5. Přineste si vlastní ponožky, nejlépe ty, které se hodí k vašim turistickým botám
6. Po zavázání tkaniček pohybujte prsty u nohou, abyste viděli, zda se mohou dotýkat přední stěny a po delším nošení nových bot se může šířka a tloušťka mírně zvětšit, ale nikdy nezvětšovat délku a boty, které jsou příliš krátká vůle často zasáhne prsty na nohou a nehty
7. Při zkoušení se projděte kolem bot, aby byla kůže nebo vlákna nových bot na jedné straně pružnější, a zkuste zjistit, zda tam nejsou nějaká nepohodlná místa, kterých není snadné si všimnout
8. Kupte si boty, které se hodí pro daný účel, ale nemyslete si, že jeden pár bot bude vyhovovat všem účelům. A nekupujte si boty se speciálními vlastnostmi jen na speciální výlet.
9. Uchopte pocit ze svých nohou, vyberte si pár, který je nejpohodlnější, a vyzkoušejte všechny boty s tímto párem standardů, pouze jedna osoba ví, který pár bot je pro vás nejlepší, a to jste vy.
10. Výška podpatku boty by měla být přiměřená. 2 ~ 3 cm podpatek může učinit klenbu nohy rozumnější. To může způsobit, že hýždě vtažené dopředu, břicho sevřené a hrudník vzpřímený, takže člověk vypadá vysoký a energický. Ploché posunují těžiště příliš dozadu a při chůzi vám paty narážejí na zem a náraz se může přenést do mozku. Pokud je pata příliš vysoká, prsty a metatarzy budou namáhány a stlačeny, což zvýší zátěž na kotníky a kolena a pas a břicho se zvednou dopředu, aby udržely rovnováhu, což snadno povede k namáhání svalů a vazy pasu a hýždí.
11. Těsnost obuvi by měla být přiměřená. Příliš těsné boty budou stlačovat nohu, což má za následek valgozitu, kuří oka a mozoly na chodidlech. Příliš volné boty mohou způsobit bolest v důsledku podpatku a přílišné síly na podrážky. Obecně lze říci, že dobře padnoucí boty netlačí na nárt, před botou je prostor asi na palec, přední noha by měla mít prostor pro houpání, zatímco pata se nemůže houpat a nedochází k tření mezi patou a patou. horní. Navíc nohy každého nejsou stejně velké, takže při zkoušení bot se zaměřte na pohodlí svých velkých nohou a určitě se postavte a ujděte pár kroků, abyste viděli, zda máte obě boty na nohou. Stojí za zmínku, že dětem by nikdy nemělo být dovoleno nosit těsné boty, jinak budou prsty dítěte skřípnuté a způsobí růst deformity. Při nákupu bot pro dítě nechte trochu místa a přezujte se, jakmile nohy dorostou.
12. Materiály použité v obuvi by měly dbát na prodyšnost. Prodyšný materiál nejen že nezakrývá nohy a je pohodlný, ale je také méně náchylný k atletické noze. Některé boty jsou méně prodyšné, zejména podrážky, které jsou pevné a připomínají v nich saunu. Dobrý pár bot je pro jezdce mnohem důležitější než BMW. Pro lidi, kteří musí stát více než 9 hodin denně, jsou nohy nejtěžší a pár pohodlných bot by měl být nejlepší. 13. Vybírejte boty pro seniory. Starší lidé, kteří ztrácejí obratnost v rukou a nedokážou si zavázat boty, by měli věnovat pozornost výběru obuvi s gumičkami u límce. A koupě prodloužené lžíce na boty, aby si starší mohli vytáhnout patu bez ohýbání. Pokud se jedná o staršího člověka s bolestivým poraněním nohy, je nejlepší vyrobit boty na míru se speciální výliskou do bot z polyetylenové pěny, která může snížit bolest a zabránit zhoršení zranění.
